Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie

La Gestalt est une approche humaniste et existentielle qui se concentre sur l'ici et maintenant, intégrant le corps, les pensées et les émotions pour créer du sens et favoriser le changement personnel.

Elle est une méthode thérapeutique complète qui permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle offre un espace pour revisiter certaines expériences, comprendre ce qui s’est construit, et ouvrir de nouvelles possibilités.

Cette approche est particulièrement indiquée pour développer sa confiance en soi et prendre conscience des ressources dont on dispose.
La Gestalt est indiquée pour se reconnecter avec le moment présent et être acteur de notre propre changement.

Parfois, quelques mots suffisent pour commencer à y voir plus clair. Offrez-vous un espace pour vous arrêter, vous écouter et comprendre ce dont vous avez réellement besoin.